アレルギー性鼻炎とは？
アレルギー性鼻炎は、花粉やダニ、ハウスダスト、カビ、ペットの毛などのアレルゲンに対して鼻粘膜が過敏に反応し、炎症を起こす疾患です。
鼻水・鼻づまり・くしゃみが代表的な症状で、目のかゆみや充血などの目の症状を伴うこともあります。
アレルギー性鼻炎の原因とメカニズム
アレルギー反応は大きく以下の2段階で進むとされています。
❶ 感作（初めてアレルゲンに触れたとき）
体内に入ったアレルゲンに対し、免疫細胞がIgE抗体を作成
IgE抗体がマスト細胞に結合し「準備状態」になる
❷ 誘発（再びアレルゲンに触れたとき）
アレルゲン × IgE が反応してマスト細胞がヒスタミンなどを放出
その結果、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの症状が発生
●主な症状
代表的な症状は以下の3つ
くしゃみ
連続的に出やすく、特に朝方に多い
鼻水
連続的に出やすく、特に朝方に多い
くしゃみ
連続的に出やすく、特に朝方に多い
●その他の症状
- 鼻・目のかゆみ
- 充血・涙
- 嗅覚障害（においがわかりづらい）
- 顔の圧迫感や頭痛
- 睡眠の質の低下や集中力低下
アレルギーの種類（季節性と通年性）
■ 季節性アレルギー性鼻炎（花粉症）
スギ・ヒノキ・ブタクサなどの花粉が原因
決まった季節に症状が悪化
■ 通年性アレルギー性鼻炎
ダニ・ハウスダスト・カビ・ペットの毛など
1年中症状が続く
診断方法
● 問診
症状が出るタイミング・季節・環境などを確認
● 鼻鏡・内視鏡検査
鼻粘膜の腫れ・分泌物を確認
● 血液検査（特異的IgE）
どのアレルゲンに反応するか調べる
● 皮膚テスト・鼻粘膜誘発テスト
アレルゲンを直接接触させて反応を確認
診療方法
治療は大きく3種類あります。
1. 薬物療法（最も一般的）
抗ヒスタミン薬：くしゃみ・鼻水に特に有効
抗ロイコトリエン薬：鼻づまり改善
ステロイド点鼻薬：炎症を強力に抑える
2. アレルゲン免疫療法（根本治療）
体をアレルゲンに慣らし体質を改善する治療
舌下免疫療法（スギ花粉・ダニに保険適用）
数年継続が必要
3. 手術療法（重症例）
粘膜レーザー治療
鼻の粘膜を部分的に焼いて腫れを抑える
日常生活の対策・予防
■ 外出時
マスク・眼鏡（花粉対策）
花粉・ホコリが多い日は外出を控える
■ 室内環境の改善
掃除・換気をこまめに
空気清浄機の使用
寝具はこまめに洗ってダニ対策
■ 生活習慣の改善
睡眠不足・ストレスの軽減
発酵食品・ビタミン類の摂取
ハウスダストについて
●ハウスダストとは？
家庭内に存在する、目に見えないほど細かいチリ・微粒子の集合体のことです。
代表的な粒子の大きさは 1mm以下〜数百μm と非常に微細で、空気中に舞いやすく吸い込みやすいのが特徴です。
ハウスダストは単一の物質ではなく、様々な微粒子が混ざり合っています。
- ダニの死骸・フン
- 最も代表的なアレルゲン。布団・カーペットに多い。
- ほこり（繊維くずなど）
- 家具の隙間や床に溜まりやすい。
- カビ
- 高温多湿で繁殖し、胞子がアレルゲンとなる。
- ペットの毛・フケ
- 犬・猫・小動物を飼う家庭で増える。
- 花粉
- 春・秋に外から持ち込まれて屋内に蓄積。
- 人の皮膚片・髪の毛
- ダニのエサにもなるため、ハウスダスト増加につながる。
ハウスダストが溜まりやすい場所
- 布団・ベッド（ダニが繁殖しやすい）
- カーペット・ラグ
- 家具の隙間や裏
- カーテン
- クローゼット（繊維くず）
- エアコン内部・フィルター（カビが繁殖）
ハウスダストを減らす効果的な対策
1.こまめな掃除（最重要）
朝の掃除がおすすめ（夜の間に床に落ちたホコリを除去）
掃除手順は
① 乾拭き → ② 床の掃除機 → ③ 換気
モップやウェットシートで舞い上がりを抑えてから掃除機が効果的
2.布団・寝具の清潔保持
シーツ・枕カバー：週1回洗濯
布団は天日干し or 布団乾燥機
ダニ捕獲シートを併用するのも効果的
3.換気を習慣化
1日2〜3回、数分でも換気
カビ対策にも有効
4.温度・湿度管理
朝の掃除がおすすめ（夜の間に床に落ちたホコリを除去）
掃除手順は ① 乾拭き → ② 床の掃除機 → ③ 換気
モップやウェットシートで舞い上がりを抑えてから掃除機が効果的
5.空気清浄機の活用
高性能フィルター（HEPA推奨）搭載で微粒子をキャッチ
部屋の広さに合った吸引力を選ぶ
6.ペット周りのケア
ブラッシングや清掃で毛・フケを減らす
ハウスダストは、掃除・換気・湿度管理を徹底することで、アレルギー症状を大幅に軽減できますが、症状がひどい、気になる点がある場合はお早めにご相談ください。
つらいアレルギー症状はお早めにご相談ください
若山医院では
「丁寧な説明」「年齢に合わせた対応」「目と耳鼻科の連携」 を大切にしています。
TEL.048-822-2250
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